Mindfulness Workshop
03-08-2012 12:110 reacties
Op zaterdag 18 augsustus is de Genieloods en de bijzondere omgeving van Werk aan het Spoel de locatie om een ochtend lang te stoppen met rennen en stil te staan bij jezelf.
Hoe zou het zijn om niet alleen op vakantie tot rust te komen, alle 'moetens' even te laten voor wat ze zijn. Wanneer we oefenen met milde aandacht wakker te zijn temidden van ons leven, kunnen we elk moment de 'vakantie' vieren. Het leven niet aan ons voorbij laten gaan, maar in haar volheid ontmoeten.
Tussen 10.00 en 12.30 uur kun je proeven aan wat mindfulness je te bieden heeft. Wat jij jezelf te bieden hebt.
Mocht je behoefte hebben aan meer, dan starten er vanaf 22 augustus op woensdagochtend én woensdagavond nieuwe trainingen.
Audrey James is gecertificeerd MBSR-trainer; deze Mindfulness Based Stress Reduction-training biedt de mogelijkheid ons te oefenen in milde aandacht en is wetenschappelijk effectief gebleken voor onder andere (het omgaan met) stress gerelateerde en chronische (pijn)klachten. Voor meer info zie www.audreyjames.nl. Bellen mag ook: 0345-779155.
Locatie: Genieloods Werk aan het Spoel, , Culemborg
